Dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze

agawa

Witajcie!!!!!!!! Mogę wam pomóc jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie w składniki odżywcze i na pewno nie przytyjecie, bo nie będziecie przyjmować zbędnych kalorii.

Jak obliczycie je to będziecie mieli pewność jak i jakie produkty możecie przyjąć do swojego organizmu. Oto wzór na obliczenie: Pomnóż swoją obecną wagę przez 30 jeśli wykonujesz lekką pracę, 37 jeśli prowadzisz umiarkowanie aktywny tryb życia, 41 jeżeli należysz do osób bardzo aktywnych. Regularnie się waż, a jeśli przybierasz na wadze znaczy, że przyjmujesz zbyt dużo kalorii i spróbuj od początku liczyć być może popełniłaś błąd.

Dyskusja - Dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze
Potret użytkownika anonimowego

Czy mogłyby ktoś to skomentować, a mianowicie, czy jest to prawda?

Potret użytkownika anonimowego

Tak jest to, prawda na "domowy" sposób obliczania kalorii.

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica