Jak schudnąć? Problem

04 styczeń 2010

Nevaron

Mam prawie 15 lat, 180cm wzrostu i okolo 80 kg wagi, jestem płci męskiej. Mój problem polega na występowaniu tluszczu na brzuchu. Czasem biegam po 25 min dziennie i gram w kosza w szkole. Chciałbym mieć mięśnie brzucha (tzw. kaloryfer), lecz mam za dużo tłuszczu.
Mógłby ktoś pomóc jakąś dietę ułożyć i ćwiczenia powiedziec jakie robić? Dziękuję

Dodaj komentarz

Odpowiedzi - Jak schudnąć? Problem

Odpowiedź eksperta Lekarz Agnieszka ...

Proszę o opublikowanie tego pytania w dziale abcodchudzanie

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Podaj wynik:

Rozwiąż działanie i podaj wynik.

+zadaj pytanie

następne pytanie

Ile powinnam jeść kalorii i jakie sporty uprawiać, by przytyć równomiernie po drastycznym odchudzaniu?

Kolejne pytania Jak schudnąć? Problem

Jak schudnąć zdrowo?

Mam bardzo poważny problem. Zacznę może od tego, że mam 21 lat, 1,70m wzrostu i obecnie ważę 60 kg. Około dwa i pół ...

Jak mogę bezpiecznie i skutecznie schudnąć?

Dzień dobry, nazywam się Marzena i niedawno skończyłam 17 lat (jestem w II klasie liceum). Ważę 52 kg i mam 162 cm ...

Zanik okresu związany z odchudzaniem

Od stycznia 2010 roku odchudzałam się, do lipca zeszłam z 51 do 52 kg przy wzroście 165 cm, nie jem masła ostatnio ...

Czy to co się ze mną dzieje to poważny problem?

W zasadzie nie wiem co mi jest.Nie mam postawionej diagnozy.Kiedyś strasznie schudłam a teraz w trakcie leczenia ...

Ciągle myślę o odchudzaniu. Jak rozwiązać ten problem?

Mam 20 lat. Odkąd zaczęłam dojrzewać, dostałam okres (kiedy miałam 12 lat) zaczęłam tyć. Początkowo mi to nie ...

Proszę o odpowiedź - czy mam schudnąć?

Dzień Dobry. Mam prawie 13 lat ważę 51 kg i mój wzrost to 158 ... Moje pytanie to: Czy ważę za dużo? Uważam, ...

Czy to jest odpowiednie jedzenie, aby schudnąć?

Mam 15 lat, 154 cm wzrostu i wagi 50 kg! Ważyłam 48 kg, ale mama zaciągnęła mnie do lekarza i pilnowała, abym jadła. ...

Chcę schudnąć, więc wymiotuję - co robić?

Witam, jestem Monika, mam 17 lat. Rok temu zaczęłam się odchudzać. Starałam się stosować zdrową żywność i mniej ...

Jak wyjść z błędnego koła i zacząć żyć jak kiedyś?

Witam. Może zacznę od tego, że mam 18 lat. Ostatnie 2 lata zmieniły mnie diamentalnie. Nie potrafię już panować nad ...

Jak schudnąć bezpiecznie, mimo tego, iż ma się bulimię?!

Witam. Już raz pisałam w sprawie bulimii, teraz mam pytanie innego rodzaju. Nazywam się Karolina i mam 17 lat. Mam ...

Pokrewne tematy

Jak schudnąć? Problem

Dodaj nowy komentarz

Polecane tematy

Indeks psychologiczny

Nowości na e-mail

Jak schudnąć? Problem

Dodaj nowy komentarz

Polecane tematy

Indeks psychologiczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia