Jak schudnąć? Problem
4 styczeń 2010, godz. 20:49
Mam prawie 15 lat, 180cm wzrostu i okolo 80 kg wagi, jestem płci męskiej. Mój problem polega na występowaniu tluszczu na brzuchu. Czasem biegam po 25 min dziennie i gram w kosza w szkole. Chciałbym mieć mięśnie brzucha (tzw. kaloryfer), lecz mam za dużo tłuszczu.
Mógłby ktoś pomóc jakąś dietę ułożyć i ćwiczenia powiedziec jakie robić? Dziękuję
słowa kluczowe:
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz
