Zanik miesiączki

Prosze o pomoc!!! Od kilku miesięcy nie mam miesiączki, co spowodowane jest odchudzaniem. Ważyłam 39 kilogramów, ale od 4 miesięcy staram się przytyć. Obecnie ważę 49 kilogramów. Myślalam, że wystarczy, że przytyję i wszystko wróci do normy, ale na razie poza przyrostem masy ciała, nie widzę żadnych innych zmian. Myślalam, że może konieczne jest przyjmowanie hormonów. Ale musiałabym zgłosić się do ginekologa, gdyż z tego co wiem wydawane są one na receptę. Proszę o poradę, gdyż wiem, że jeśli nie wrócę do zdrowia to w przyszłości będę mieć problem z zajściem w ciążę. Może są jakieś produkty, które pomogą mi szybko wrócić do normy, co powinnam jeść, żeby być zdrowa? Z poważaniem, Czytelniczka