Zła droga - cd.

Witam serdecznie,

Bardzo mi przykro, ale jeśli oczekujesz wskazówek dotyczących efektywniejszego odchudzania się, spotkasz się z rozczarowaniem. Jak sama zauważyłaś, jesteśmy profesjonalistami, i dlatego nie udzielamy tego typu porad osobie borykającej się z problemem, który może być poważny w skutkach.

Znamy problem z punktu widzenia medycyny i psychoterapii, ale znajomość tego problemu to nie tylko wiedza książkowa, ale i doświadczenie kliniczne. Punkt widzenia terapeuty może różnić się od punktu widzenia pacjenta, nie jest to przeszkodą w osiąganiu korzyści z psychoterapii.

Proces podejmowania decyzji o dokonaniu zmian jest wieloetapowy. Często jest tak, że po powstaniu pewnych trudności, wątpliwości, pojawia się chęć szukania pomocy. Jednak lęk przed nowymi doświadczeniami może prowadzić do wycofania się, pojawiają się sprzeczne myśli i emocje.

Zastanów się, czy możesz poczuć się lepiej w inny sposób, niż kupując sobie rzecz w mniejszym rozmiarze, robiąc coś, co nie ma żadnego związku z wagą, odchudzaniem, jedzeniem itp.? Przemyśl również, jak wpływa na Twój organizm długotrwałe stosowanie środków przeczyszczających. Czy chcesz cierpieć na długotrwałe zaparcia, kiedy już osiągniesz wymarzoną wagę? Jaki będzie Twój kolejny cel po 50 kg? Jak się czujesz, doznając ,,wyrzutów sumienia" z powodu jedzenia?

Pozdrawiam serdecznie