Dieta

Jak się zdrowo odżywiać i schudnąć?

(...) tabletki odchudzające, jeśli nie zrezygnuje się ze złych nawyków żywieniowych. Jedynie zdrowa, urozmaicona i zbilansowana dieta może ... -5 niedużych posiłków dziennie, by organizm systematycznie trawił i zużywał energię. Dieta powinna być urozmaicona i odpowiednio ... węglowodany czy produkty mączne. Dieta powinna obfitować głównie w warzywa, ...

czytaj więcej

Co teraz? Może dieta białkowa?

Witam! Mam 17 lat i 170 cm wzrostu, ważę 67 kg. Moje problemy z wagą były niemal od zawsze. Jako 9 letnia dziewczynka miałam nadwagę. W wieku 13 lat zmobilizowałam się, wzięłam za siebie i schudłam (przy wzroście 168 ważyłam 48kg). Lata leciały stos ...

czytaj więcej

Anoreksja bulimiczna a dieta

Witam. Przypomnę, mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 50 kg. Tydzień temu ważyłam 46 kg, lecz przez codzienne napady obżarstwa tyłam. Choruję na anoreksję bulimiczną. Mam pytanie - czy jedząc 1700 kcal dziennie, 5 posiłków, utrzymam wagę czy przytyję? Dietę mam napisaną przez ... to dieta? a jaka to dieta? (anoreksja, anoreksja bulimiczna, anoreksja bulimiczna a dieta, bulimia, dieta, niedowaga) ...

czytaj więcej

Czy dieta hormonalna ma sens?

Rok temu, w wieku 14 lat, zaczęłam stosować dietę 1000 kcal. Oficjalnie stosowałam ją przez dwa miesiące, a nieoficjalnie kolejne cztery, jadłam dość niedużo. Zanikła mi miesiączka, zauważyłam, że moje piersi są bardzo małe (70 A). Ważyłam 45 kg przy wzroście ok. ... sprawa innych hormonów? Ostatnio koleżanka powiedziała mi o diecie hormonalnej. Czy taka dieta ma sens? Szukałam różnych ...

czytaj więcej

Czy dieta może powodować anoreksję?

Witam, mam 17 lat, 168 cm wzrostu. Zawsze miałam kompleksy, co do swojego wyglądu. W styczniu ważyłam 68 kg. Od lutego do dnia dzisiejszego schudłam 15 kg. Nie głodziłam się. Jadłam i jem po prostu inaczej. Wyeliminowałam z diety słodycze i fast foody. Nie ... diety z anoreksją i bulimią oraz wpływu anoreksji na ciążę możesz przeczytać w naszym serwisie: http://abcanoreksja.pl/dieta ...

czytaj więcej

Co zrobić by przytyć? Pomocy

(...) poradę może jakaś dieta, a może lekarz rodzinny mógłby mi pomóc? Bo widzę, że mój spadek wagi odbija się także na moich ... dieta, ale i psychoterapia. http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-zasady http://abcdieta.pl/tagi/dieta-na-przytycie http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-przepisy Zapisz się do ...

czytaj więcej

Chcę jeść normalnie i nie przytyć. Może jakaś dieta?

Mam 20 lat. Na anoreksje cierpię od 15. roku życia. Byłam w szpitalu, potem zaczęłam chodzić do psychologa, ale te wizyty nic mi nie dawały. Po opuszczeniu szpitala zaczęłam jeść normalnie (przynajmniej tak mi się wydawało), moja waga była taka, jaka chc ...

czytaj więcej

Jaka dieta jest dla mnie najodpowiedniejsza?

Przez 3 lata walczyłam z bulimią. Nie było łatwo. Ale udało się. Nie wymiotuję od 2 lat. Przytyłam jednak 20 kg. 3 tygodnie temu rozpoczęłam dietę 1500 kalorii. Z początku czułam się wspaniale, mimo iż nie chudłam. Czułam się mimo to lżejsza i miałam lepszy humor. Ostatnio zaczęły się napady ... : Pomocy :!: :!: :!: :cry: :cry: :cry: Jaka dieta jest dla mnie najodpowiedniejsza? Ekspert ...

czytaj więcej

Przyczyny nadmiernego odchudzania?

(...) ://abcanoreksja.pl/anoreksja-choroba-duszy-i-ciala Pozdrawiam! (dieta odchudzająca, jak zdrowo jesc, jak zdrowo schudnąć, przyczyny anoreksji, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jak mam się odżywiać, żeby przytyć?

(...) pediatry lub lekarza rodzinnego. Polecam Ci również informacje dostępne w naszym serwisie: http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-zasady http://abcdieta.pl/tagi/dieta-na-przytycie http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-przepisy Z pozdrowieniami ...

czytaj więcej

Ortoreksja

Wiele słyszy się o anoreksji, czyli jadłowstręcie psychicznym, bulimii czy tanoreksji – uzależnieniu od opalania, ale niewiele wiadomo na temat ortoreksji, czyli obsesji na punkcie zdrowego odżywiania się. Czym jest ortoreksja? Termin ... ortoreksji ? Mimo że z założenia dieta ma być zdrowa, konsekwencje nie są zdrowe. Nieprawidłowo zbilansowana dieta prowadzi do ...

czytaj więcej

Czy to jest odpowiednie jedzenie, aby schudnąć?

(...) dietę nastolatka znajdziesz na stronie: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka , http://abcdieta.pl/tagi/dieta ... , okres dojrzewania, zdrowa dieta dla nastolatka) ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga przy wzroście 161 cm

(...) wzrostu i wieku. Nie ma potrzeby, abyś się odchudzała. Twój organizm znajduje się teraz w okresie intensywnego rozwoju, dieta powinna być odpowiednio zbilansowana. Polecam http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Z pozdrowieniami ...

czytaj więcej

Jaka jest moja prawidłowa waga?

Ile powiniennem ważyć, mam 13 lat i mam 164 cm wzrostu. Ekspert: Lekarz Agnieszka Jamroży Odpowiedź eksperta: Witam. Prawidłowa masa ciała przy Twoim wzroście to ok. 53 kg. Tempo wzrostu i masę ciała powinien ocenić pediatra. Z pozdrowieniami (jak przytyć zdrowo, jak zdrowo jesc, moja prawidłowa waga, moje bmi, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy to jest anoreksja? Jak jeść normalnie?

(...) ://abcanoreksja.pl/kryteria-rozpoznawania-anoreksji , http://abcanoreksja.pl/objawy-anoreksji W Twoim wieku bardzo ważna jest wartościowa dieta. Tłuszcze są również bardzo potrzebne, rozpuszczają się w nich np. witaminy, które odpowiadają za prawidłowy stan skóry, włosów, paznokci. Nieodpowiednia dieta ... ://abcanoreksja.pl/zgubne-skutki-anoreksji Przykład ...

czytaj więcej

Niedowaga - czy są jakieś fachowe metody na przytycie?

(...) : Witam serdecznie, Najpierw należy ustalić przyczynę niedowagi. Jedną z najczęstszych jest nieprawidłowa dieta z powodu ... skierować Cię na odpowiednie badania i konsultacje w tym kierunku. Skorzystaj również z serwisu:http://abcdieta.pl/dieta ...

czytaj więcej

Jak zdrowo i skutecznie przytyć?

(...) Ci dalsze postępowanie. Przykładową dietę nastolatka znajdziesz w serwisie: http://abcdieta.pl/dieta ... , dieta na nastolatki, jak przytyć niedowaga, leczenie niedowagi, okres dojrzewania, zdrowe nawyki żywieniowe) ...

czytaj więcej

Głodzenie się

Głodzenie się to jeden z najstarszych i najprostszych sposobów odchudzania się. Głodówki są też metodą oczyszczania organizmu z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Niestety, długotrwałe głodzenie się może być niebezpieczne dla organizmu i prowadzić ... odchudzania jest zdrowa, racjonalna, zbilansowana dieta. Niestety, wiele osób, szczególnie młodych, daje się zwieść pseudo ...

czytaj więcej

Anoreksja bulimiczna

Jadłowstręt psychiczny (anorexia nervosa) to patologiczne dążenie do ciągłej utraty wagi, szczególnie przez młode dziewczęta, które dają się omamić kultowi „kobiecego piękna”. Anoreksja prowadzi do powolnej śmierci wskutek wyczerpania ... bezustannie koncentrują się na niejedzeniu. Eliminują słodycze, pokarmy tłuste, potem węglowodany, a następnie białko, przez co dieta ...

czytaj więcej

Przeżeram stres, jak mam sobie z tym poradzić?

(...) .pl/czy-szklanka-mleka-moze-pomoc-obnizyc-poziom-stresu http://abcnerwica.pl/relaksacja-a-nerwica http://abcnerwica.pl/cwiczenia-w-nerwicy http://abcnerwica.pl/uspokajajaca-dieta ... substancji odżywczych, witamin, minerałów. Odpowiednia dieta jest niezbędna zwłaszcza w sytuacjach podwyższonego stresu i wysiłku tak ... nastroju, przemęczenie i stres, zdrowa ...

czytaj więcej

Ile na dzień powinnam przyjmować kalorii?

Mam 13 lat i 158 cm wzrostu, jestem dziewczyną. Mam pytanie, ile na dzień powinnam przyjmować kalorii i ile procent tłuszczu powinnam mieć oraz ile powinno wynosić moje BMI? . Przykładowa dieta nastolatka jest dostępna na stronie: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka W Twoim wieku ciało ulega wielu ...

czytaj więcej

Czy miesiączka może już nigdy nie wrócić?

Mam 13 lat, ważę 47 kg przy wzroście 158 cm. Miałam anoreksję, ważyłam 40 kg, ale mam pytanie, ponieważ nadal nie mam okresu, czy może już nigdy nie wrócić? Pozdrawiam , okres dojrzewania, zaburzenia miesiączkowania, zdrowa dieta dla nastolatka) ...

czytaj więcej

Co powinnam zrobić? Co jeść?

(...) dzieci i młodzieży. Koniecznie przeczytaj informacje dostępne w naszym serwisie: http://abcanoreksja.pl/dieta ... , zaburzenia hormonalne, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest w porządku skoro nie odczuwam głodu?

Mam 14 lat, jestem kobietą. Ważę 52 kilogramy i mam 170 cm wzrostu. Myślę, że to o co najmniej 6 kilogramów za dużo. Boję się o siebie, ponieważ od pewnego czasu rzadko jestem głodna, ciągle jestem śpiąca i mi zimno, nie mogę się skupić, a gdy czuje zapach jedzenia ... . W Twoim wieku ciało intensywnie się rozwija, a dieta powinna być bogata w substancje odżywcze. http://abcdieta.pl/dieta ...

czytaj więcej

Ostatnio zdarza mi się zjeść jeden posiłek dziennie, czy to mogą być objawy anoreksji?

(...) artykułem i skutkami nadmiernego odchudzania http://abcodchudzanie.pl/dieta ... http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-dla-kobiet oraz http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-zasady . Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Czy niska waga powoduje anemię?

Pomóżcie mi nie wiem co mi dolega mam wzrost 168, a ważę 46 czy mam anemie?:(((( , obniżenie nastroju, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy tycie w moim przypadku ma sens?

Mam 15 lat, 166 cm i ważę 51 kg. Rodzice od dziś karzą mi przytyć 2-3 kg, ale ja boję się, że stracę swój płaski brzuch i znowu będzie z tłuszczem. Co zrobić, aby te kilogramy nie poszły w brzuch? . (jak przytyć co jeść, jak przytyć dieta) ...

czytaj więcej

Brak miesiączki - co zrobić, żeby wróciła?

Witam! Mam 175 cm wzrostu i 16 lat, gdy zaczęłam się odchudzać, ważyłam 66kg, schudłam 14kg - ważyłam wtedy ok. 52 kg - lecz postanowiłam trochę przytyć, ponieważ nie mam miesiączki od ponad pół roku. Obecnie ważę 57 kg. Co zrobić? (brak miesiączki, brak miesiączki po odchudzaniu, chce przytyc dieta) ...

czytaj więcej

Jak sobie radzić z zaparciami?

(...) . Dieta nie powinna zawierać produktów smażonych, wzdymających (kapusta, fasola), wysoko tłuszczowych, niewskazane są też zupy ... dietetykiem. Proponuję, abyś skorzystała z naszego serwisu AbcDieta, a najlepiej - gdybyś skorzystała z osobistej konsultacji u takiego ... wchłanianie. Więcej na ten temat możesz przeczytać w serwisie; ...

czytaj więcej

W jaki sposób mogę skutecznie przytyć?

(...) , które powinny być pomocne w skuteczne w zwiększaniu masy ciała: http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-przepisy http://abcdieta.pl/jak-przytyc-0 http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-zasady Pozdrawiam serdecznie ...

czytaj więcej

Spadek wagi - brak miesiączki

Mam 16 lat, wzrost ok. 163/4. W czerwcu 2010 ważyłam 53kg, jednak 18 lipca wyjechałam do USA, wróciłam 30 sierpnia i moja waga spadła do 48,5 kg. Okres ostatni raz pojawił się na początku sierpnia. Obecnie waga wacha się między 48,5 a 49 kg. Do tej pory nie mam okresu. Boję się. Planuję kolejny ... wzrostu. Polecam: http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-dla-kobiet http://abcdieta.pl/dieta ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć - jak to zrobić bez konsultacji z lekarzem?

(...) dziennie, w równych odstępach czasu, pij dużo wody. Pamiętaj, że dieta musi być urozmaicona, ponieważ ważne jest, abyś dostarczała ... się pojawiają. Pomyśl o swoim zdrowiu. Pozdrawiam (co jeść by szybko schudnąć, dieta jak ...

czytaj więcej

Piramida zdrowego żywienia

Produkty zbożowe od kilku lat nie są już uznawane za podstawę zdrowego odżywiania. W nowej piramidzie zdrowego stylu życia najważniejsza jest aktywność fizyczna. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w USA (Department of Nutrition, Harvard School of Public ... piramidy żywienia jest 30–45 minut aktywności fizycznej dziennie. Naukowcy uznali ją więc za równie ważną co dieta. Spośród ...

czytaj więcej

Jak rozkurczyć żołądek?

(...) dieta powinna być początkowo lekkostrawna - najlepiej, jeśli są to produkty gotowane. Możesz np. jeść gotowane jabłko, domowe ... ://abcanoreksja.pl/leczenie-anoreksji Serdecznie pozdrawiam. (chcę jesc normalnie, chce przytyc dieta) ...

czytaj więcej

Dlaczego nie dostaję okresu po odchudzaniu?

(...) węglowodany i białko przez 8 dni. Po pierwszej diecie schudłam 8 kg i ważę 61 kg przy wzroście 166 cm. Ta dieta ma mi zapewnić 9 kg ... dieta nie jest dla Ciebie odpowiednia. Skorzystaj z porady dietetyka i naszych serwisów: http ...

czytaj więcej

Proszę o odpowiedź - czy mam schudnąć?

Dzień Dobry. Mam prawie 13 lat ważę 51 kg i mój wzrost to 158 ... Moje pytanie to: Czy ważę za dużo? Uważam, że tak... Strasznie moja waga się podniosła jak skończyłam 11 lat ... Wtedy ważyłam 35 - 38 kg. Proszę o szybką odpowiedz i dziękuje ślicznie ;) (bezpieczne odchudzanie, moje bmi, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Zaburzenie odżywiania

Zaburzenia odżywiania to ryzyko, jakie za sobą niosą niewłaściwe odżywianie i źle dobrane diety. Choć większość problemów z odżywianiem ma swoje podłoże w psychice, to nieprawidłowo zbilansowany jadłospis może prowadzić do groźnych powikłań. Jedzenie, w ... ”; Dysmorfobia – dr Stanisław Porczyk: HYPERLINK "http://www.synapsis.pl" www.synapsis.pl ) (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Czy powinnam się dalej odchudzać?

Mam 14 lat, 165 cm wzrostu i 43 kg... Chciałabym ważyć 38 kg ;) Moja mama ma normę a tata nadwagę... a ja chciałabym pozostać przy niedowadze ;) Czy mogę się odchudzać?? . Koniecznie przeczytaj informacje dostępne w naszym serwisie: http://abcanoreksja.pl/dieta-stosuj-ja-rozsadnie http ...

czytaj więcej

Leczę się z powodu anoreksji - kiedy powróci miesiączka?

Witam serdecznie! Mam 14 lat i 161 cm wzrostu. Moja przygoda z anoreksją zaczęła się w maju 2010. Zaczęło się od odchudzania, które szybko przerodziło się w zaburzenia odżywiania. W najgorszym stadium choroby ważyłam 45 kg, a mój poziom estrogenu wynosił 13. Dieta jaką stosowałam ograniczała się do około 500-600 kcal dziennie. Jadłam głównie chudy drób, kromkę chleba z masłem ...

czytaj więcej

Jaka powinna być moja waga i wzrost (152 cm, 38 kg)?

Mam 13 lat. Ile powinnam mierzyć i ważyć? W tej chwili mam ok. 152 cm wzrostu i ważę 38 kg. waga, spalanie kalorii tabela, tabela wzrostu i wagi, zdrowa dieta, zdrowe nawyki żywieniowe) ...

czytaj więcej

Dużo schudłam i zanikł okres - co mam zrobić, aby cykl menstruacyjny powrócił do normy?

Witam! Mam 22 lata, ważę 54 kg i mam 170 wzrostu. W ciągu roku schudłam 45 kg. Odchudzałam się od kwietnia 2010 do marca 2011 roku z wagi 99 kg spadłam do wagi 54. Miesiączka zanikła już przy wadzę 79 kg po 3 miesiącach (koniec lipca) odchudzania. Czekałam do ... zmodyfikować zapotrzebowanie. Przykładowa dieta pomagająca w przytyciu : http:// abcdieta.pl/dieta-wysokokaloryczna Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Anoreksja a ciąża

Problem anoreksji i ciąży może dotyczyć kilku sytuacji: gdy chora kobieta chce mieć dziecko lub gdy jest wyleczona i zachodzi w ciążę, a także gdy dotychczas, wydawałoby się, zdrowa kobieta, będąc w ciąży, zaczyna się chorobliwie odchudzać. Na tych ... czasie po porodzie wróciły do dawnej sylwetki i aktywności zawodowej. Kobiety zamiast dbać o to, by ich dieta w trakcie ciąży była ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, żeby mniej jeść?

(...) objadania się, po których następuje głodówka lub ścisła dieta, stały lęk przed przytyciem mogą być związane z zaburzeniami odżywiania ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, żeby przytyć?

(...) mówię... Widziałam tam podobne przypadki jak ty.... (chcę przytyć wyleczona z anoreksji, dieta na nastolatki, jak przytyć zdrowo, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy moje piersi jeszcze mi urosną?

(...) : http://abcanoreksja.pl/dieta-stosuj-ja-rozsadnie http://abcanoreksja.pl/zaburzenia-odzywiania-jak-je-rozpoznac http ... ! (małe piersi, zaburzenia hormonalne, zaburzenia jedzenia, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Chcę przytyć, ale zdrowo: jak to zrobić?

(...) , ale tylko moje śniadanie było odpowiednie, bo moja dieta dostarczała bardzo mało kcal w pozostałych posiłkach. Byłam zupełnie ... , dlatego powinnaś skupić się na swojej diecie, tak aby w rozsądny sposób zdrowo przytyć. Dieta osoby & ... Twojej diety. Pozdrawiam, Anna Kacperska. (chce przytyc dieta, co zrobić żeby zdrowo przytyć, czym ...

czytaj więcej

Brak apetytu, niska waga. Czy to anoreksja?

Witam. Mam 15 lat, 170 cm i ważę tylko 45,6 kg... :( Jestem wysoka i mam długie i chude nogi. Chcę bardzo przytyć. Nie wiem co mam jeść żeby ważyć wystarczająco w moim wieku i przy moim wzroście. Nie mam apetytu rano, jak idę do szkoły... Gdy chcę ... poziomu aktywności. Przykładową dietę dla nastolatka możesz znaleźć na stronie: http://abcdieta.pl/dieta ... psychicznego, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy moja kobiecość wróći?

Witam, jestem osobą, u której zdiagnozowano anoreksję (44kg/167cm/16 lat) i która podjęła się leczenia. Zastanawiam się tylko czy w miarę jak będę przybierać na wadze mogę liczyć na to, że z powrotem urosną mi piersi i jak szybko mogę spodziewać się powrotu miesiączki? Internista powiedział, że gdy unormuję wagę to dostanę skierowanie do endokrynologa, ... , obniżenie nastroju, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy to nie zaszkodzi mojemu zdrowiu?

(...) dodatkowe kilogramy. Twoja obecna dieta jest zbyt restrykcyjna i faktycznie może to odbić się niekorzystnie na zdrowiu. W Twoim ... wieku możesz przeczytać w portalu AbcDieta: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka . Polecam Ci regularny wysiłek ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks psychologiczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia