Nastolatka

Czy to jest odpowiednie jedzenie, aby schudnąć?

dietę nastolatka znajdziesz na stronie: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka , http ... , okres dojrzewania, zdrowa dieta dla nastolatka) ...
czytaj więcej

Jak zdrowo i skutecznie przytyć?

Witam! Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 43 kg. Wszyscy mi mówią, że jestem chuda i powtarzają, że nie szczupła - tylko chuda, to przykre. Moim problemem nie jest przybieranie na wadze. Nie mam jadłowstrętu, nie wymiotuję, po prostu czasami mam apetyt, a czasami go brak. ... Ci dalsze postępowanie. Przykładową dietę nastolatka znajdziesz w serwisie: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka ...
czytaj więcej

Ile na dzień powinnam przyjmować kalorii?

Mam 13 lat i 158 cm wzrostu, jestem dziewczyną. Mam pytanie, ile na dzień powinnam przyjmować kalorii i ile procent tłuszczu powinnam mieć oraz ile powinno wynosić moje BMI? . Przykładowa dieta nastolatka jest dostępna na stronie: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka W Twoim wieku ciało ulega wielu ...
czytaj więcej

Czy miesiączka może już nigdy nie wrócić?

Mam 13 lat, ważę 47 kg przy wzroście 158 cm. Miałam anoreksję, ważyłam 40 kg, ale mam pytanie, ponieważ nadal nie mam okresu, czy może już nigdy nie wrócić? Pozdrawiam , okres dojrzewania, zaburzenia miesiączkowania, zdrowa dieta dla nastolatka) ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga przy wzroście 161 cm

Witam ! Mam 14 lat i jestem kobietą. Ważę 52 kg i mierzę 161 cm. Chciałabym się dowiedzieć, czy mam nadwagę i czy powinnam się odchudzać? Pytam dlatego, że wszystkie moje koleżanki są ode mnie o wiele chudsze. Poza tym cała moja rodzina mówi, że wreszcie przytyłam, bo wcześniej byłam ... powinna być odpowiednio zbilansowana. Polecam http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Z pozdrowieniami ...
czytaj więcej

Brak apetytu, niska waga. Czy to anoreksja?

Witam. Mam 15 lat, 170 cm i ważę tylko 45,6 kg... :( Jestem wysoka i mam długie i chude nogi. Chcę bardzo przytyć. Nie wiem co mam jeść żeby ważyć wystarczająco w moim wieku i przy moim wzroście. Nie mam apetytu rano, jak idę do szkoły... Gdy chcę zjeść dużo, jem ... poziomu aktywności. Przykładową dietę dla nastolatka możesz znaleźć na stronie: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka ...
czytaj więcej

Nie mam za bardzo apetytu - czy to jakaś choroba?

Jestem nastolatkiem, mam 13 lat, 162cm wzrostu oraz ważę 46 kg - czy to nie za mało? Chciałbym więcej jeść, ale nie mam za bardzo apetytu, czy to jakaś choroba? Proszę o odpowiedź!? Nie chce mi się jeść, bo nie mam apetytu, ale za to bardzo chce mi się pić. dieta dla nastolatka) ...
czytaj więcej

Dlaczego waga rośnie, skoro ja mniej jem?

Witam, mam pytanie, od 20 dni jestem na diecie (głodówka lub maksymalnie 200 kcal dziennie) i schudłam ponad 6 kg. Wczoraj było 66,5 kg i wieczorem zjadłam tylko gotowaną marchewkę, maks. 50 kcal i dzisiaj jest prawie 67 kg! Help , konsultacje lekarskie, zdrowa dieta dla nastolatka) ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest w porządku skoro nie odczuwam głodu?

Mam 14 lat, jestem kobietą. Ważę 52 kilogramy i mam 170 cm wzrostu. Myślę, że to o co najmniej 6 kilogramów za dużo. Boję się o siebie, ponieważ od pewnego czasu rzadko jestem głodna, ciągle jestem śpiąca i mi zimno, nie mogę się skupić, a gdy czuje ... . W Twoim wieku ciało intensywnie się rozwija, a dieta powinna być bogata w substancje odżywcze. http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka ...
czytaj więcej

Czy kalkulatory całkowitej przemiany materii obliczają prawdziwe zapotrzebowanie organizmu na kalorie?

Mam 14 lat i jestem płci żeńskiej, ważę 40kg i jadłam 1400 kcal dziennie, ale odkryłam CPM (całkowitą przemianę materii). Po jej obliczeniu wyszło mi 1770 kcal i nie wiem, czy mam zaufać temu równaniu czy zostać przy 1400 kcal? Bo nie chcę przytyć. skonsultować z dietetykiem. Przykładową dietę dla nastolatki możesz znaleźć pod linkiem: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg z ud i brzucha?

Mam 13, mierzę 165 cm i ważę 53 kg. Chciałabym schudnąć tak około 7 kilo, żeby nie przesadzić. W prawdzie nie przeszkadza mi moja waga, ale grube uda, nieco duży brzuszek (ale wtedy, gdy coś zjem) oraz... no... pupa. Nie chcę jakiejś diety cud, żeby wystąpił efekt jo-jo, ale taką w sam raz dla mnie. ... : http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka . Z pozdrowieniami Mam 152 cm wzrostu i ważę 48 ...
czytaj więcej

Czy jest czym się martwić?

(...) ://abcdieta.pl/dieta-na-dobry-humor , http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka . Z Twojego opisu wynika również, że wskazana byłaby rozmowa z psychologiem ... , utrata masy ciała, zanik miesiączki, zdrowa dieta dla nastolatka) ...
czytaj więcej

Jak wygrać z bulimą?

(...) mnie nakryła i domyśliła się wszystkiego. Jako nastolatka sama miała bulimię. Była dość szczupła (nawet bardzo) ale widziała ... nastolatki, ale ta nastolatka sama wyszła z choroby. Ty także skończ z tym, szukaj wsparcia w rodzinie, jeżeli to nie pomoże- idź do ...
czytaj więcej

Co i jak powinnam jeść, aby być zdrowa i utrzymać wagę?

Witam. Mam na imię Kaśka i od 10 miesięcy rygorystycznie się odchudzam. Mam 15 lat. Kiedy postanowiłam przejść na dietę, ważyłam 64 kg (przy wzroście 161). Na początku chudłam dość powoli, ponieważ jadłam 3 duże posiłki w ciągu dnia, ograniczając słodycze i nie patrząc na ilość kalorii. W wakacje ważyłam już 55 ... . Pozdrawiam serdecznie! (anoreksja, nastolatka, zdrowa dieta dla nastolatka) ...
czytaj więcej

Czy to jest anoreksja? Jak jeść normalnie?

(...) ://abcanoreksja.pl/zgubne-skutki-anoreksji Przykład odpowiedniej diety dla nastolatki znajdziesz w serwisie: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Z ...
czytaj więcej

Dlaczego wciąż tyję, choć jem normalnie?

Gdy miałam 13 lat wpadłam w anoreksję. Schudłam może z 25 kg. Zmuszano mnie do jedzenia, więc waga wróciła do normy, a nawet była jeszcze większa niż wcześniej. Teraz mam 14 lat i ważę 55 kg przy wzroście 158 cm. Cokolwiek zjem, od razu tyję! Nie jem naprawdę dużo, może jakieś 1000kcal ... stresu, infekcji i innych czynników. Polecam http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Z pozdrowieniami ...
czytaj więcej

Chcę wyjść z anoreksji. Czy moje odżywianie jest prawidłowe?

Witam, mam 14 lat i mam wrażenie, że powoli wychodzę z anoreksji. Czasami jednak zastanawiam się, czy nie jem za mało. Mój jadłospis wygląda tak: - śniadanie: bułka z ziarnami z żółtym serem, musli z jogurtem i pomidor, - II śniadanie: jabłko i batonik zbożowy lub jabłko i ... dla nastolatka znajdziesz na stronie:http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pamiętaj, że dieta to jedynie jeden z ...
czytaj więcej

Czy to nie zaszkodzi mojemu zdrowiu?

Mam 15 lat, 173 cm wzrostu i ważę 63 kilo... niestety. Znajomi i rodzice mówią mi, że jestem szczupła i nie powinnam się odchudzać. No ale... moja sylwetka nie podoba mi się, szczególnie uda. Od kilku dni zaczęłam bardzo mało jeść. Na śniadanie zjadam zazwyczaj 2 kanapki, a ... wieku możesz przeczytać w portalu AbcDieta: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka . Polecam Ci regularny wysiłek ...
czytaj więcej

Czy ja jestem za gruba?! Pomocy!!!

Witam, mam 13 lat i ważę 69 kg. Mam 170 cm. Wyglądam jak beczka. Proszę o jakiś skuteczny sposób na odchudzanie, byle nie było to ciężkie i trudne. Mam także rozstępy - co robić?! Proszę o pomoc jak najszybszą. Jestem aktywna, jeżdżę na rowerze, rolkach, chodzę na basen, biegam czasami. Nie mogę ... ://abcdieta.pl/odchudzanie-dzieci , http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka . Z pozdrowieniami ...
czytaj więcej

Czy można jednocześnie chorować na anoreksję i depresję?

Witam, mam 15 lat, 164 cm wzrostu i ważę 45 kg. Podejrzewam u siebie anoreksję. Co prawda, myślę, że to początek tej choroby, jednak miesiąc temu wylądowałam w szpitalu przez odwodnienie. Nie miałam miesiączki przez 3 miesiące. Jadłam mało głównych posiłków, ponieważ spożywałam duże ilości słodyczy, więc bałam ... , konsultacje lekarskie, przykazania anorektyczki, zdrowa dieta dla nastolatka) ...
czytaj więcej

Powikłania po anoreksji - co robić?

(...) zgłoście się do poradni zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży. Przykładowy jadłospis dla nastolatka znajdziesz na stronie: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Anoreksja może spowodować zahamowanie wzrostu. Powinnaś przytyć jeszcze kilka ...
czytaj więcej

Odrzuca mnie na widok słodkich rzeczy. Czy to anoreksja?

Witam, mam 17 lat i 166 cm wzrostu. Zaczęłam się odchudzać w lutym i w tym momencie ważę niecałe 53 kg. Nie głodziłam się, jadłam rozsądnie. Podam mój przykładowy plan jedzenia (podczas diety): śniadanie - miseczka płatków fitness z jogurtem naturalnym, herbata zielona; II śniadanie - w szkole, ... którego postanowiłaś się odchudzać. http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Z pozdrowieniami ...
czytaj więcej

Po odchudzaniu nie mam miesiączki. Co zrobić, żeby okres wrócił?

(...) ://abcanoreksja.pl/zgubne-skutki-anoreksji http://abcdieta.pl/odchudzanie-dzieci http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka W tej sytuacji polecam ci konsultację ...
czytaj więcej

To mi się nie podoba

(...) ://abcanoreksja.pl/zgubne-skutki-anoreksji http://abcanoreksja.pl/leczenie-anoreksji http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Serdecznie pozdrawiam ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć szybko 8 kg!

Mam 12,5 lat (w lipcu 13), ważę 65 kg i mierzę 167. Jestem bardzo niezadowolona ze swojego wyglądu. Przed feriami ważyłam 72 kg, przez 2 tyg. schudłam 2 kg, ale ćwiczyłam dużo i byłam na diecie. Potem trzymałam tę wagę 70-69 kg, ale wtedy kolega, który mi się ... . Polecam Ci informacje dostępne w naszym serwisie oraz http://abcdieta.pl/ , http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka , http ...
czytaj więcej

Nie wiem co robić, jestem taka zagubiona...

Moja historia jest nieco zawiła i rozpoczyna się od wakacji 2007 roku. Wtedy miałam 13 lat i sama dokładnie nie wiem, co mnie podkusiło, żeby się odchudzać. Po koloniach tak po prostu postanowiłam trochę zrzucić. Zawsze byłam chuda, nawet w podstawówce przezywali mnie od ... chuda. Niestety, też znam to bardzo dobrze. Wierzę, że uda Ci się wybrnąć. Trzymam kciuki! (nastolatka) ...
czytaj więcej

Czy mam anoreksję? Jak przytyć?

Witam! W tym roku skończę 12 lat. Mam 148 cm i ważę 30,9... Wydaje mi się, że mam anoreksję... Nie odchudzam i nie odchudzałam się, nie mam apetytu. Przy większym wciągnięciu brzucha, wygląda on jak u anorektyczki. W rodzinie nikt nie chorował na anoreksję. Mój starszy brat, ... foodów. W Twoim wieku potrzebujesz odpowiednio zbilansowanej, zdrowej diety: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka ...
czytaj więcej

Niekontrolowane objadanie się - czy potrzebna jest mi psychoterapia?

Witam, mam 21 lat, 163 cm wzrostu i ważę ok. 58-60 kg. Jako nastolatka (miałam 15 lat) schudłam 20 kg i od tamtego czasu utrzymuję swoją wagę, oczywiście z drobnymi wahaniami. Moim największym problemem są napady kompulsywnego objadania się. Przeczytałam chyba wszystko, co istnieje na ten temat i dalej czuję się bezradna i bezsilna. Zacznę od tego, że ciągle się odchudzam. ...
czytaj więcej

Czy anoreksja może powrócić?

Mam na imię Daria, mam 23 lata, mierzę 175 cm i ważę 45 kg. Nie wiem od czego mam zacząć. Zacznę od tego, że jako nastolatka miałam anoreksję, ale jej nie leczyłam, bo obiecałam, że będę normalnie jeść i tak też było. Potem urodziłam dziecko, przytyłam 12 kg, ale po miesiącu szybko je zrzuciłam i od tamtej pory nie umiem przytyć, ciągle ważę 45 kg lub mniej.  Moja siostra jest ...
czytaj więcej

Co zrobić z moją wagą?

Witam. Mam niestety tylko 14 lat, 168 wzrostu i ważę 68 kilo... Od pewnego czasu postanowiłam się zdrowo odżywiać. Jadłam same zdrowe rzeczy i prawie wszystko ekologiczne. Zero słodyczy, napojów gazowanych, tylko woda i soki bez cukru, czasem tylko ... : anoreksja lub bulimia. Polecam Ci informacje dostępne w naszym serwisie oraz http://abcdieta.pl/ , http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica